首先,它可以使陰道和肛交更加愉快. 通過向身體的這一部分新增[升力",穿透發生的角度會發生輕微變化,並可能變得更深. 它在傳教士式和犬式躺下時特別有用,將身體傾斜得更高,以便更容易穿透.
抱著枕頭睡覺與其說是缺少一個重要的另一半,不如說是感到舒適和安全. 無論我們是下意識地這樣做,還是意識到我們需要擁抱一些東西才能入睡,擁抱枕頭是完全正常的,可能不需要任何閱讀.
最適合你的睡眠管道的枕頭
柔軟,平坦的枕頭最適合睡肚子的人,因為它可以提供支撐,而不會將頭部和頸部抬得太高. 合成纖維,羊毛纖維,羽毛和羽絨是保持低脂肪的好選擇.
泡沫枕頭與纖維枕頭
它們會相應地對齊. 他們甚至會在你睡覺時調整你的動作. 但缺點是它們會讓你感覺很熱. 另一方面,天然纖維枕頭更凉爽,因為它們不會保留太多熱量,給你一個舒適的睡眠. 2021 2月12日
在雙腿之間放一個枕頭可以保持骨盆中立,防止脊椎在夜間旋轉. 保持良好的對齊可以減輕背部組織的壓力,並可能减少椎間盤突出或坐骨神經痛引起的疼痛. 2021 4月15日
不幸的是,髒毛巾會傳播病毒,真菌和細菌. 使用髒毛巾的後果包括刺激皮膚和可能傳播感染. 已知導致葡萄球菌感染(MRSA)的細菌會在毛巾和床單上傳播.
10個迹象表明是時候換新枕頭了
聞起來很難聞
您的枕頭有明顯的腫塊
你長痘痘了(或者你的痘痘越來越嚴重)-
它很平坦,可以折疊
你經常醒來打噴嚏
早上你脖子和肩膀疼痛-
嚴重染色
您不斷地重新整理枕頭
更多項目-•
底線
正確的枕頭將使從頭部到脚部的一切與脊柱保持一致. 一個薄枕頭,而不是一個厚枕頭,可以在防止頭部和頸部過度傾斜,破壞脊柱線條的同時起到作用.
左側睡被認為對你的整體健康最有好處. 儘管如此,任何一方都可以提供睡眠呼吸暫停和慢性下背痛緩解方面的益處. 你不必整晚都站在一邊. 自由地從左側開始,看看你的身體感覺如何.
方法:如何為背痛選擇枕頭
側睡–側睡者需要一個至少4英寸深的結實,高高的枕頭
大胃睡眠--大胃睡眠者需要一個柔軟,低垂的枕頭,以防止頭部和頸部向上伸展
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