大多數類型糖尿病的確切原因尚不清楚. 在所有情况下,糖都會在血液中積累. 這是因為胰腺不能產生足够的胰島素. 1型和2型糖尿病都可能是由遺傳或環境因素造成的.
糖尿病會新增患心臟病和中風的風險,囙此及早發現和治療高血壓和高膽固醇很重要.
杜松子酒,朗姆酒,伏特加或威士卡
如果你真的喝酒,你的血糖可能會飆升,然後降至危險的低水準. 單獨飲用時,烈性酒可提供0克碳水化合物,但可能導致血糖水准非常低. 避免空腹飲用或與含糖飲料混合飲用. 2021 4月29日減血脂
怎麼做:
瞭解碳水化合物計數和份量. 許多糖尿病管理計畫的關鍵是學習如何計算碳水化合物
使每頓飯都均衡
協調您的飲食和藥物
避免含糖飲料.
雞蛋是一種多功能食物,也是蛋白質的重要來源. 美國糖尿病協會認為雞蛋是糖尿病患者的最佳選擇. 這是因為一個大雞蛋只含有大約半克碳水化合物和7克優質蛋白質以及其他重要營養素.
經常選擇這些食物和飲料:
非澱粉類蔬菜,如辣椒,蘑菇,蘆筍,西蘭花和菠菜.
水果
瘦蛋白,如魚,雞,火雞,豆腐,雞蛋和酸嬭
全穀物,如藜麥,糙米和鋼切燕麥片
水和無糖飲料.
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减肥. 减肥可以降低患糖尿病的風險
多運動. 有規律的體育活動有很多好處< 吃健康的植物食物. 植物在你的飲食中提供維他命,礦物質和碳水化合物
吃健康的脂肪
跳過時尚飲食,做出更健康的選擇
2021 6月25日
治療糖尿病的最佳藥物是什麼
胰島素(長效和速效)--
二甲雙胍(雙胍類)--
格列吡嗪(磺醯脲類)-
格列美脲(磺醯尿素類)-
Invokana(鈉葡萄糖協同轉運蛋白2抑制劑類)-
Jardiance(SGLT2類) ...
Januvia(二肽基肽酶4抑制劑)
更多項目-•
iPhone和Android手機上都有糖尿病應用程序,以幫助糖尿病管理. 應用程序通常會記錄血糖讀數--儘管有些應用程序允許你記錄碳水化合物,食物,藥物,體重等.糖尿病治療
糖尿病如何影響睡眠? 據估計,每兩名2型糖尿病患者中就有一人因血糖水准不穩定以及伴隨的糖尿病相關症狀而出現睡眠問題.夜間高血糖(高血糖)和低血糖(低血糖)會導致失眠和第二天疲勞.
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