「1日にどのくらいの量のスピルリナを摂取すべきかについての公式の推奨事項はありません。しかし、これまでの研究から一般に受け入れられている摂取量は、1日あたり1〜3グラムの間、最大で10グラムです」とマニアン氏は言う。 -06239a53cb0487808cdb4c229df1e476>
ビオチン。多くの人は、ビオチンサプリメントが髪を太く強くすると信じています。研究では、ビオチン欠乏が早期白髪に関与している可能性があることも示唆されています。ほとんどの成人の 1 日の推奨摂取量は 30 mcg です。protein spirulina manufacturer
複数のサプリメントを組み合わせたり、推奨用量を超えて摂取したりすると、害を及ぼすリスクが高まる可能性があるとキチン氏は述べた。過剰摂取のリスクを下げるには、過剰摂取を避けるために、1 つの栄養素の 1 日の摂取量の 100% を超えないマルチビタミンを探してみてください、とキチン氏は言いました。2023 年 9 月 27 日
摂りすぎても大丈夫ですかビタミン？安全性とヒント - 健康
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Journal of Applied Phycology に掲載された研究では、スピルリナ抽出物が造血幹細胞の増殖を刺激し、生涯を通じてあらゆる種類の血球の生成に関与していることが明らかになりました。
クロレラは、汚染物質や有害物質を解毒することもできます。ダイオキシンやポリ塩化ビフェニルなどの化学毒素（PCB はプラスチック、断熱材、難燃剤に使用される化合物で、がんや肝臓障害を引き起こす可能性があります）。
サプリメントに関する事実
推奨用量: 1 日あたり 1 グラム (6 か月間) ～ 1 日あたり 19 グラム (2 か月間)8 が臨床試験で使用されています。ただし、スピルリナの公式推奨用量はありません。
スピルリナには、ビタミンA、C、B2、ビタミンB9を含む10種類以上の必須ビタミンが含まれています。 Sunova スピルリナ タブレットにはどのようなミネラルが含まれていますか? Sunova スピルリナ タブレットには、マンガン、亜鉛、カルシウム、鉄、リン、カリウムなどの 10 種類以上のミネラルが含まれています。
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スピルリナは、排出および還元治療にも広く使用されています。フィコシアニンは、他の有効成分や抗酸化物質とともに肌に深く潤いを与え、微小循環と組織の再生を再活性化し、セルライトに典型的な慢性炎症を軽減し、排出する効果を発揮します。
スピルリナは、栄養素が豊富に含まれている藍藻の一種で、スーパーフードとみなされます。メキシコや一部のアフリカ諸国では数世紀にわたって食料源として使用されており、米国では1970年代からサプリメントの形で販売されています。china spirulina protein
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