胸痛、胸部圧迫感、胸部圧迫感、胸部不快感（狭心症） 息切れ。首、顎、喉、上腹部、または背中の痛み。脚や腕の血管が狭くなると、脚や腕に痛み、しびれ、脱力感、冷たさが生じます。
心臓病を予防するための戦略
喫煙や喫煙をしないでください。 ...
体を動かしましょう: 毎日少なくとも 30 ～ 60 分の活動を目指しましょう。 ...
心臓に良い食事をとりましょう。 ...
健康的な体重を維持してください。 ...
質の高い睡眠をとりましょう。 ...
ストレスを管理する。 ...
定期的に健康診断検査を受けましょう。 ...
感染を防ぐための措置を講じてください。
うっ血性心不全の平均余命は、心不全の原因、重症度、およびその他の基礎疾患によって異なります。一般に、うっ血性心不全と診断された人の約半数は5年生存します。約30％は10年生存します。
健康上の利点をめぐるこの戦いでは、コーヒーがトップに立っています。コーヒーを飲む人は、マグカップを飲むことで繊維、マイクロバイオームの健康を高め、がんや糖尿病のリスクを下げることができます。しかし、お茶を飲む人は絶望しないでください。お茶が血圧、コレステロール、ストレスレベル、精神的健康、生産性に良いのは間違いありません。心臟病病徵
高血中コレステロールは、血液中にワックス状の脂肪物質であるコレステロールが多すぎることと定義されます。 LDL コレステロール ([悪玉] コレステロール) が高いか、HDL コレステロール ([善玉] コレステロール) が低い、あるいはその両方があることは、心臓病のリスクを予測する最良の要因の 1 つです。
運動はあなたに何か役に立ちますか？結局のところ、答えはイエスかもしれません。 「身体活動には心臓にとって生理学的利点があるため、心臓や血管への初期の損傷を予防するだけでなく、回復させることもできます」と博士は言います。
心臓が弱くなる原因としては、動脈の狭窄、高血圧、肥満、喫煙などのライフスタイル要因が考えられます。場合によっては、複数の条件が関係している可能性があります。
ほとんどの心臓発作では、胸の中央または左側に不快感が数分以上続くか、消えても再発します。不快感は、不快な圧迫感、圧迫感、膨満感、痛みなどのように感じられる場合があります。脱力感、ふらつき、または失神を感じる。
多くの人が不安とともに動悸を経験します。不安は、自律神経系 (ANS) の一部として体の [戦うか逃げるか] 反応を引き起こします。状況に対して不安を感じると、ANS が作動し、心拍数が増加します。
心臓発作の後、心臓は心筋を再生することができず、失われた心筋は瘢痕組織に置き換わります。瘢痕組織は心臓の収縮力に寄与しないため、残りの生存可能な心筋はより大きな血行力学的負担にさらされます。
