擁抱孤獨:當我們與自己和思想獨處時,無聊往往會出現. 與其避免孤獨,不如把它當作一個自我發現和自我意識的機會. 在沒有社交媒體或荧幕等外部干擾的情况下獨處,讓你的思想自由漫步.
裏茲指的是一個人吸引某人或調情的能力. 一般來說,如果某人能够非常容易地與某人或許多人發生浪漫關係,你會說他們[有裏茲".
低動機可能是抑鬱症,焦慮症和其他心理健康問題的常見症狀. 你可以盡可能多地練習自助和自我照顧,但你可能會發現尋求專業幫助對你的情緒更有幫助. 線上治療是有益的,尤其是在新冠肺炎大流行期間.
電子遊戲對患有多動症的兒童有特別的吸引力. 在現實世界中被注意力分散所困擾的孩子可能會在玩耍時集中注意力或過度集中注意力. 多動也不是問題, 孩子可以拿著控制器在電視機前來回站立或踱步.
道德神學家,知識歷史學家和文化評論家對acedia的不同理解是對各種心理狀態,行為或生存條件的古老描述:主要是懶惰,冷漠,厭倦或無聊.
研究表明,花時間放鬆和充電可以在很多方面幫助你的身心健康. 如果你懶惰,你會更快樂,更健康. 懶惰對你的心理健康有好處的方面比你想像的要多.
研究人員發現,如果你感到無聊,它會進入你大腦中與睡眠有關的部分.掌上壓胸肌成效
雖然過度的壓力絕對會損害我們的心理健康,但無聊的破壞性影響往往被忽視.
讚美她的外表,但也讚美她的個性,她的衣服,她的氣味和她的打扮. 試著在下一次談話中說:[你是對的!你太聰明了."試著多用一些能反映你和她在一起有多開心的一般性讚美,比如[我很幸運有一個像你這樣的漂亮女孩"或[你讓我很開心."解悶方法
有時,當我們感到無聊時,我們會得到最好的想法,並自發地開始玩耍. 你能找到那只蝴蝶嗎? 儘管頑皮的人會感到無聊,但頑皮往往會激發我們的想像力. 創造性遊戲通常是非結構化時間的結果,並由內在動機推動.如何緩解嗜睡症症状
