一致的成長模式.良好的生長和發育是追蹤胎兒發育成健康嬰兒的最可靠方法.定期進行產前護理可以幫助您的保健醫生規劃寶寶的發育並確保實現生長里程碑.臍帶血 香港
乳房疼痛,增大,白帶增加,孕吐和疲憊可能不是最令人愉快的懷孕症狀,但它們都是健康懷孕的跡象.請向您的醫生諮詢如何控制特別困難的症狀的提示和建議.孕婦需知
雖然胎兒性別是從卵子和精子相遇的那一刻起就形成的,但直到懷孕第9週,胎兒的性器官才出現不同的發育,這有助於在12週以後透過超音波檢測到.
哪些跡象顯示你的羊水即將破裂?沒有任何跡象顯示羊水即將破裂,然而,大多數人會在羊水破水前臨產並出現宮縮.因此,如果您正在分娩並經歷宮縮,您的羊水隨時可能破裂.臍帶血 用途
一旦您意識到自己懷孕了,就可以飲用母乳.它將為您提供懷孕所需的必要營養.牛奶是您早上可能喝的常見飲料,並且可以將其納入懷孕期間的飲食中.
雙腿不應交叉,雙腳應平放在地板上.盡量避免以同一個姿勢坐超過30分鐘.工作時,請調整椅子的高度和工作站,以便您可以坐在靠近辦公桌的位置.將手肘和手臂放在椅子或桌子上,保持肩膀放鬆.
在產前檢查中持續進行的另一個衡量健康懷孕的指標是寶寶的心跳.從懷孕第五週開始就可以聽到胎兒心跳,範圍約為每分鐘 100 至 160 次.
懷孕提示摘要
食用富含葉酸,鐵,鈣和蛋白質的食物和飲料.與您的醫療保健專業人員討論產前補充劑(懷孕期間可能服用的維生素).每天吃早餐.吃高纖維食物,喝液體(特別是水)以避免便秘.
酪梨:這種水果是維生素 C,葉酸和維生素 B6 的來源,是一種很好的健康脂肪,可以添加到您的飲食中.家禽:雞蛋和雞肉是蛋白質的重要來源.它們有助於增加胎兒體重以及低膽固醇和歐米伽脂肪酸的好處.
以下是懷孕可能帶來的 10 個常見驚喜.許多孕婦都有築巢的本能,這是一種透過清潔和裝飾來為寶寶準備家的強烈衝動. ...
注意力不集中的問題. ...
情緒波動. ...
胸罩尺寸. ...
皮膚變化. ...
頭髮和指甲. ...
鞋碼. ...
關節靈活性.
