脱水症状を和らげるために水をたくさん飲みましょう。余分なエネルギーを運動で発散しましょう。オレンジやバナナを食べるか、オートミールやヨーグルトを食べて、失われたミネラルを補給し、コーヒーの酸味を抑えましょう。自然にカフェインフリーでリラックスできるハーブティーで水分補給しましょう。
高血圧の人におすすめのファストフードの注文
ウェンディーズのサワークリームとチャイブのベイクドポテト。
マクドナルドのフルーツとメープルオートミール。
マクドナルドのハンバーガー（ピクルスを添えて）とアップルスライスのサイド。< br>Chick-fil-A ヨーグルト パフェとフルーツ カップ。
5つの回路と6つの気の理論（FCSQ、5つの回路は木、火、土、金、水を指します。6つの気は風、寒さ、夏の暑さ、湿気、乾燥、火を示します）は、伝統的な中国医学の重要な部分です（中医学）。尿酸腳痛位置
抽象的な。心臓、腎臓、脳、動脈血管は高血圧による損傷の主な標的です。高血圧がコントロールされていないと、これらの臓器への損傷が加速し、最終的には臓器不全や心血管死や障害を引き起こします。高血壓中醫推薦
中国医学では木、水、土、金、火の５つの要素を考えます。鍼治療の途中で、施術者が木の要素が多すぎるとつぶやいたことはありますか?これが何を意味するのか、そして全体的な健康を改善するためにこれらの要素をどのように利用するのかを知るために読んでください。降舒張壓方法
以下に、体を冷やす（陰）食品の例をいくつか示します。 体を冷やす肉類：アヒル、豚肉、卵。
薬を使わずにすぐに血圧を下げるために試せるヒントがいくつかあります。
深呼吸してリラックスしてみてください。 ……
水を飲みなさい。・・・
身体活動をしてみましょう。 ……
ダークチョコレートを食べてください。 ……
冷水シャワーを浴びてください。 ...
喫煙をやめ、アルコールを制限してください。
これまでのところ、この報告書は高血圧の治療に次のようなニンニクの用量を提供しています: 卵黄と混ぜた188mgのガーリックパウダーを12週間毎日摂取。毎日400mgの生ニンニクを6か月間摂取します。 1日あたり240～2,400mgの熟成ニンニク抽出物を2～23週間摂取します。
コーヒーとTCM
中国医学の観点から、コーヒーは少量（1〜2カップ）摂取すると治療効果があると考えられています（ケストナー）。
道教には基本的に飲酒の禁止がありません。ただし、歴史的に一部の道士はアルコールの使用を禁止していましたが、これは仏教の影響によるものでした。それでも、道教は過度の酩酊を認めません。
