要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。盡管說是“枕頭”，記憶枕，其實“枕頸”才是正確的，應該是枕在後腦勺和肩部中間的頸部，在記憶枕起支撐頸部的作用。在仰臥時，健康枕頭批發，枕頭的高點應在頸後正中間，以承托頸曲，維持頸部的生理曲度。而枕頭的低點為後腦勺;側臥時，枕頭批發，枕頭則支撐頸側。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上，從側身看是正常的S型(符合生理曲線)的原則可。保健枕在“前高後低“造型上比較研究符合我們人體的生理需求曲線，在睡眠時，枕頭與頸椎部位進行較好地貼合，對頸椎起到重要支撐作用，比較分析適合自己喜歡仰臥的人。
TVB《》節目緊貼社會時事，關心民生。big big shop團隊亦關心你所需，揀選多款經過實測的生活好物，全部以優惠價發售，部分更可於OK 便利店取貨，方便至極！俗話說“高枕無憂”，其實，頸椎枕廠家，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等於整晚低頭，容易造成頸椎反張，頸椎枕價格，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，頸椎枕，出現頭疼、頭暈、耳鳴、睡不好等症狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利於疾病的緩解，實際上，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。由此可見，無論是健康人，頸椎枕團購，還是已有頸椎疾病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體位，以防引起或加速頸椎的退變。
對以運動障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體後緣骨質增生，可能構成對脊髓直接壓迫者，枕頭可稍低，但不可使頭頸過度後仰;對以四肢麻痛等感覺障礙為主，懷疑有椎管後方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高;對發育性頸椎管狹窄伴椎體後緣骨質增生者，枕頭以生理位為佳;強直性脊柱炎早期應保持在中立位。為了能夠有效進行維持頸椎的生理屈度，使頸部以及肌肉得到充分利用放松，應將枕頭可以調整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對緣低的類馬鞍狀，也就是我們常說的B形枕。
材料，目前枕頭的填充物材質多種多樣，化纖、乳膠、羽絨、蕎麥皮……不同的材料回彈時間各不相同，較好的回彈時間是3-5秒。枕頭是一切生命，從六個月到三年內，用久了就會有失去彈性，延緩衰老，蟎蟲等問題。其中，化纖枕頭最常見，但不太透氣，特別是使用幾個月後很容易被壓實，變形，睡眠更平坦，不再彈性，所以需要及時更換。相對較軟的枕頭，睡覺很舒服，但難以保持一定的高度時，建議用一些硬枕頭使用的混合。
相關文章：
