這幾天省會城市持續發生高溫氣溫。維他命d補充劑高溫和曝曬極容易引發中署，群眾應十分重視科學合理防止。
什么叫中署
中署指的是在高溫條件下身體特異性免疫神經功能紊亂所引起的中樞系統和循環阻礙為主要表現的急性疾病。除開高溫、烈日暴曬外，勞動強度太大、時間太長，休息不好，勞累過度等均是比較常見的發病原因。依據臨床症狀的輕和重，中署可以分為先兆中暑、輕疾中署和重症中暑。重症中署是中暑中狀況最嚴重一種，如不到位救護可能緊急性命。
中署有什么症狀
輕疾中署：人體體溫往往會在38度左右，除頭昏、口幹外，往往會有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等症狀，或者出現四肢潮濕、臉色蒼白、血壓降低、脈率增快等症狀。
重症中署：可以分為四種種類：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱痙攣病症特性：多發於大量出汗及口幹，飲用水多且鹽份補充不足致血中氧化鈉濃度值極速顯著降低時。這種中署發生的時候肌肉組織會出現間歇性的筋攣。
熱衰竭病症特性：這類中署經常發生在老人及一時無法融入高溫的人。臨床症狀為頭昏、頭疼、發慌、口幹、惡心想吐、惡心嘔吐、肌膚潮濕、血壓降低、昏厥或神志模糊。這時的體溫正常或略微較高
日射病病症特性：長期烈日暴曬，濃烈的陽光透過頭頂部肌膚及頭骨造成大腦神經損傷，從而造成腦部的血腫、浮腫;病症包含頭痛惡心、惡心幹嘔、焦躁不安，進而可引起暈厥及抽動。
熱射病病症特性：還有一部分人在高溫環境裏從業體力活的時間比較長，人體熔點太多，而排熱不夠，造成人體體溫大幅度上升。病發初期有較多虛汗，進而身冷、吸氣淺快、脈率細速、焦躁不安、神志模糊、血壓降低，逐步向暈厥伴四肢抽搐發展趨勢;情況嚴重者可造成腦損傷、急性肺水腫、慢性心衰等。
中署以後怎么辦
察覺自己或別人有中署主要表現時，最先要做的就是快速撤出造成中署的高溫自然環境，挑選蔭涼自然通風的區域歇息;並多喝一些含鹽份的清涼飲品。也可以在額部、額部擦抹風油精、清涼油等，或服食人丹、十滴水、霍香正氣水等中藥材。如果出現了血壓降低、體力透支時應該馬上平躺，立即到醫院靜滴食鹽水。針對重症中署者，除開馬上把中署者從高溫環境裏轉移到蔭涼自然通風外，還應當快速把它送往醫院，采用綜合性對策開展救護。
如何預防中暑
1、交通出行避開烈日。
外出還記得備齊防曬隔離用品，盡量不要在10點到16點在烈日下走動。如果這時務必出門，一定要做好安全防護工作中，如打太陽傘、戴太陽帽、戴太陽眼鏡，如果有條件最好是擦抹防曬乳;准備充足的水與飲品。出行時的衣物盡可能采用棉、麻、絲類的紡織物，應少穿化學纖維類目服飾，以防大量出汗時無法及時排熱，造成中署。身旁可帶些防暑降溫藥品，以便緊急的用處。
2、高溫下上班時間不適合太久，每日最好不要超出8h;減少勞動效率，備齊高溫防暑飲品，盡可能多填補淡鹽開水或含鹽量飲品。
3、老人、孕媽媽、有慢性病的人，尤其是有心腦血管疾病的人，在高溫時節盡可能的降低戶外活動。
4、維持自然通風，減少室內溫度，根據中央空調、電風扇通風降溫或撒水;
5、別等渴了才飲水：一天喝1.5至2八杯水，流汗過多時應適當補充一些食鹽水。
6、維持充足的睡眠。
