1.潛水呼吸技能:功能
水下的呼吸功能作用形成機制研究仍然是和陸地上相仿的，但是對於一些企業外在環境因素，會導至它效率水平較低。潛水，會壓縮你的肺部，致使換氣量下降約20%，我們國家必須更花一點力氣能保持和陸地上部分相同的換氣量。水底下空氣的密度可以增加，會增加患者呼吸阻抗，減緩發展循環反應速率(指一次吸氣、呼氣所需工作時間)在水下30M與陸地資源比較大約多了50%。人為空氣死腔：在整個人類呼吸管理系統內，不會發生交換以及氣體的管道，皆稱為死腔，在水下～最明顯的就是一個二級內的空氣死腔，它亦會使換氣教學效率有所下降，或是潛水員需要學生更深一點的呼吸來做應對。合身的防寒衣或BC也是為了降低導致呼吸技術效率的來源問題之一。不當的呼吸治療方式，像是用鼻子吐氣，不僅能夠容易弄霧你的面鏡，易導至面鏡進水，和嘴巴吐氣比較重視起來，也較不具效率!
2. 跳水呼吸技術:技能的提高
水下屏住呼吸是一個危險的動作，除了由於深度變化引起的氣體體積變化引起的肺部過度膨脹。 累積的二元碳濃度導致快速、低效的呼吸模式。 (二氧化碳也缺乏，這在緊張、換氣過度的潛水員中很常見，因為快速換氣會導致接近換氣過度的效果。) 血液中二氧化碳的濃度會下降，導致頭暈、頭痛、關節刺痛等。) 正浮力隨著肺部空氣的增加而增加，也會導致中性浮力難以維持! 因此，保持持續、合理的通氣速率，在控制呼吸模式方面是需要實踐建立的
人類有一些不自主性的換氣停歇和閉氣行為，像是在不吸氣也不吐氣的間歇時間，使盡全力搬動重物時，面部沈入水中時!相信第一次在水下呼吸的恐懼感，對許多人來說還是記憶猶新。這沒啥不好意思，恐懼感與閉氣行為是本能，天生的!這是腦部直接下的指令，你無須思考即會反應做出!但是你後來所學習的水肺課程，又告訴你的腦子，利用調節器是可以呼吸的!所以矛盾和對立在你的腦部交戰，當然，你的訓練和後天學習戰勝了天生的恐懼與反應。這個本能性的心理障礙，會讓自己不自主的加速呼吸，欲獲得更多的氣體，直到進入完全失去換氣控制!這對有些人來說，要跨過這一個障礙很不容易!需要更多的練習(生理適應)學習(心理適應)，方能克服
3.潛水主要呼吸方法技巧三：操作
當你穿好衣服准備潛水時，注意你的呼吸模式。 如果你的呼吸似乎是氣喘籲籲，因為緊張，前進的水等，采取一些深，緩慢的呼吸將有助於緩解它! 一旦你和你的伴侶做出了“OK”的手勢，BC就放氣准備潛水，此時試著呼吸空氣以促進潛水，當然在可接受的舒適范圍內。
在潛水的過程中，當然你的注意力會被分散到其它事物上，但是亦需持續的注意自己的呼吸模式。如果在不知覺的狀況下，呼吸模式改變，開始覺得自己很喘、換不過氣來(請注意!不是吸不到氣，而是覺得換氣速率不足以應付身體所需的狀況)的時候，停止一切動作!將注意力集中在你的換氣控制上!將自己穩固在一個不會動的物體(像：礁石)，以減少身體動作，控制吐氣速度為何不是控制吸氣的動作?因為你的大腦自然會負責這一部份!在幾次深且慢的吐氣後，換氣速率會慢下來，換不過氣的症狀會消失，你也會開始感到放松
