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如果你想減肥，必須計算出你有多...
作者：ptmillionso 發表日期：2021-05-26

想要減脂，首先要知道自己體內有多少脂肪。簡單問題來說，就是我們要知道體脂率。這是作為一個減肥者必須懂的數值。我剛才提到了一個計算體脂率的公式，它需要BMI(體重...
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