你需要吃的十大有機水果和蔬菜
芹菜
櫻桃番茄
黃瓜
白洋芋
菠菜
進口豌豆
葡萄. 葡萄可以是甜的,酸的,軟的或鬆脆的,但大多數都很美味
羽衣甘藍. 每個人喜愛的葉菜都在[骯髒的多贊"名單上找到了一席之地
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H2O是指每個水分子含有兩個氫原子(H)和一個氧原子(O). 為了使某種東西成為有機的--就像活的一樣--它需要碳. 囙此,根據定義,水是無機的.
[有機"一詞的起源來自希臘語[Organikos",與身體的器官有關. 這個詞後來被概括為與活生物體有關或源自活生物體的特徵. 在化學中,[有機"指的是任何含有碳的分子.
有機生產不僅有助於降低公共健康風險,越來越多的證據表明,有機種植的食品富含維他命C,鐵,鎂和磷等營養素,與有機種植的水果,蔬菜和穀物相比,有機種植水果,蔬菜,穀物中硝酸鹽和農藥殘留的暴露更少...
保質期更短. 因為有機食品中防腐劑含量較低,所以它們的儲存壽命較短,而且往往比傳統食品變質得更快.
1.日本. 你可能已經注意到,日本經常在網上和媒體上榮登幸福榜榜首,而且它的人口確實是世界上最長壽的. 飲食在這方面起著重要作用:作為一個島嶼,選單上有天然豐富的新鮮魚類,碳水化合物,蔬菜,水果和肉類平衡.
有機食品比普通食品更有營養嗎? 就營養而言,有機食品本身並不健康. 你仍然可以從傳統種植的食物中獲得與有機食物相同的好處.
非有機食品的好處
雖然有機食品以健康和營養而聞名,但研究表明,有機食品和傳統食品的營養價值實際上幾乎沒有差异.
這項法律將八種食物確定為主要的食物過敏原:牛奶,雞蛋,魚類,甲殼類貝類,堅果,花生,小麥和大豆.
有機食品减少了你的化學物質暴露,因為它含有更少的殺蟲劑. 有機食品通常也更新鮮,因為它不含延長保質期的防腐劑. 有機農業對環境更好,因為它的做法涉及更少的污染,土壤侵蝕和能源.
