作者：happyrunner 發表日期： 2015-05-09
作者：Manstar文星 發表日期： 2015-05-05
作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-23
作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-17
作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-15
作者：happyrunner 發表日期： 2015-04-13
作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-02
作者：大仁生活 發表日期： 2015-03-29
作者：happyrunner 發表日期： 2015-03-29
作者：happyrunner 發表日期： 2015-03-28
作者：Manstar文星 發表日期： 2015-03-25
作者：happyrunner 發表日期： 2015-03-21
作者：happyrunner 發表日期： 2015-02-05
作者：丹尼仔仔 發表日期： 2015-01-29
作者：happyrunner 發表日期： 2015-01-18
作者：happyrunner 發表日期： 2015-01-01
作者：LittleJess 發表日期： 2014-11-25
作者：老鴨子貓b 發表日期： 2014-10-29
作者：Manstar文星 發表日期： 2014-10-15
攻略涉及好去處 : 白石角海濱長廊
作者：Manstar文星 發表日期： 2014-10-09
熱，還是要跑作者：happyrunner 發表日期： 2015-05-09
今年的夏天，好像已經提早來臨。近日練跑，都是汗流浹背。三十度的星期六，今天跑港島徑一至四段，喝光來兩瓶700ml的水，吃了一條energybar，一條soyjo...
第二十六屆荃灣體育節開幕典禮暨中興10K長跑201...作者：Manstar文星 發表日期： 2015-05-05
第二十六屆荃灣體育節開幕典禮暨中興10K長跑2015日期：二零一五年四月廿六日(星期日)主辦機構：第二十六屆荃灣體育節統籌委員會/圓玄學院/荃灣區體育康樂聯會/...
Race Descente 4K作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-23
RaceDescente 4K 日期：二零一五年四月十八日(星期六)主辦機構：跑手堂XDESCENTE路程：4公里地點：大埔大尾篤船灣淡水湖主壩直升機坪/主壩比...
Jabra x Charmsports 十公里挑戰...作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-17
JabraxCharmsports十公里挑戰賽日期：二零一五年四月十二日(星期日)主辦機構：CHARMSPORTS合辦機構：力行社路程：10公里地點：馬鞍山運動...
飛達慈善復活跑 2015作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-15
飛達慈善復活跑 2015日期：二零一五年四月三日(星期五)主辦機構：信興教育及慈善基金/飛達田徑會路程：成人組：十公里/少年組：三公里地點：白石角科學園比賽路線...
舢舨能過大西洋?作者：happyrunner 發表日期： 2015-04-13
一開始跑步時，對跑鞋還在摸索的階段。試過NewBalance，也試過Mizuno薄底，最後還要跑得腳痛去看醫生。直到穿慣了Mizuno的WaveAlchemy系...
百仁基金 beHERO Run 2015作者：Manstar文星 發表日期： 2015-04-02
百仁基金beHERORun 2015日期：二零一五年三月廿九日(星期日)主辦機構：百仁基金路程：3公里/10公里地點：香港迪士尼起跑時間：上午7:30~7:50...
【地球熄燈一小時】水皮佬直擊跑出未來 @ WWF作者：大仁生活 發表日期： 2015-03-29
朋友G:「3月28號晚『地球熄燈一小時』一齊跑步西九囉」, 零運動的老仁登時「O嘴」:「我中學畢業之後從未跑過步, 近兩年被迫同SY玩捉依欣先叫跑兩吓咋」朋友G...
Back to Back作者：happyrunner 發表日期： 2015-03-29
Torunontiredleg,就是backtoback訓練的重點。昨天跑完30k，今天這金督馳馬徑的21k，不容易。上坡時屁股的肌肉總是覺得累。怎麽辛苦，撐了...
學會慢，才會快作者：happyrunner 發表日期： 2015-03-28
同樣是春天，但跟兩個星期前完全不同。從天朗氣清的山頂出發。一路跑，感覺都很舒服。平路上就輕鬆的跑著，別讓自己覺得辛苦。聆聽身體的反應，跑了三小時十五分鐘，吃了一...
ANS「沙田10K」河畔賽 2015作者：Manstar文星 發表日期： 2015-03-25
ANS「沙田10K」河畔賽2015日期：二零一五年三月廿二日(星期日)主辦機構：香港馬拉松推廣社路程：十公里地點：沙田城門河畔比賽路線：由城門河副河出發，沿緩跑...
不屬於自己的雙腳作者：happyrunner 發表日期： 2015-03-21
今天跑起來是非常不舒服，完全沒精神，感覺一雙腿都不屬於自己的。跑到薄扶林水塘上樓梯已經要用行的。本打算跑到貝璐道撤退，最后沒找到路去香港仔，還是跑到陽明山莊結束...
誠實豆沙包作者：happyrunner 發表日期： 2015-02-05
每天在辦公室往窗外望，隔著玻璃看見那藍藍的天，總有一點被困的感覺。晴朗的天氣，最好就是去山中跑一趟。左腳小腿的肌肉還沒好，每天都要掙扎好一會才起跑。開始的時候都...
2014康文署分齡田徑賽作者：丹尼仔仔 發表日期： 2015-01-29
以前我聽過朋友的孩子參加出面的田徑賽,我都想讓仔仔參加,讓他可以鍛鍊身體和意志.但是,一百多元跑一次真是不化算,所以一直都沒有參加.直至上年,我早上去運動場跑步...
China Coast Half Marathon...作者：happyrunner 發表日期： 2015-01-18
喜歡跑步，就是它一定能老實的告訴你身體的狀態。是累還是有力，跑一段就知道。這一個星期都睡得不太好，總是五點多就醒了睡不下去。昨天打算吃好一點，就能睡好點。晚飯後...
長洲元旦慈善長跑2015 - January 1 ...作者：happyrunner 發表日期： 2015-01-01
去年選了跑東北縱走，今年的元旦選了長洲的10k。從慧因中學出發，向北跟著海邊跑到長北山折返，在碼頭附近左轉出東灣。之後從東南邊繞到西南邊，經過長洲墳場，最後回在...
UNICEF Charity Run 2014作者：LittleJess 發表日期： 2014-11-25
新鮮滾熱辣的親子活動UnicefCharityRun在昨天舉行我今天就要快快update我們參加了FamilyRun只有3km 適合一家大細參加！當日天氣十分好...
2014 盲俠行作者：老鴨子貓b 發表日期： 2014-10-29
早於8月初,北歐團友6個6個中,有人提議去玩下呢個玩意:盲俠行6個6個知道了,只有2丁友報名;連埋老鴨,就有3丁.老鴨未玩過,玩玩無妨,另外3丁友用捐款表示支持...
安怡健跑日 2014作者：Manstar文星 發表日期： 2014-10-15
安怡健跑日 2014日期：二零一四年十月十二日(星期日)主辦機構：安怡協辦機構：運動版圖有限公司路程：3公里/8公里地點：科學園白石角海濱長廊起跑時間：8公里(...攻略涉及好去處 : 白石角海濱長廊
聖雅各福群會10公里挑戰賽作者：Manstar文星 發表日期： 2014-10-09
聖雅各福群會10公里挑戰賽日期：二零一四年十月五日(星期日)主辦機構：聖雅各福群會路程：10公里/親子2人賽1公里地點：大埔白石角海濱長廊公園起跑時間：8:30...