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米米現在仍然有早晚飲奶的習慣，每朝起床都一定要飲奶，平常大約飲8-9安士，但有時間會剩下，米媽就不浪費，直接在她早餐時，用來煮麥片，然後加份水果或蔬菜，變成極快準備好的營養早餐，用能恩3號配方奶煮麥片又可以唔駛加牛奶，避免小朋友常見嘅牛奶蛋白敏感 (https://goo.gl/XporUX)，一舉多得。如果不煮麥皮，也可以直接將穀麥片加入配方奶中就就可以吃用，就算未喝得牛奶的小朋友也可以吃這款呢。
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食譜:
1.
燕麥片—20克
2.
能恩3號配方奶 —140毫升
步驟:
1.
將配方奶倒進鍋中，加入燕麥片用小火煮熟就可以，時間約3分鐘。
2.
配搭一份水果或蔬菜成為5分鐘快捷營養早餐。
感謝 絲房菜 提供以上資料
絲房菜 的個人日誌: www.siciwonderwall.blogspot.hk/
