上回講過,水餃的湯底係用手撕雞剩下的雞殼,咁手撕雞肉呢 ???
今日就POST手撕雞的食譜同大家分享下先,之前某日,袁生唔知係邊度買左幾包即食海蜇回來,話用來送酒喎,咁我借一包用來整涼拌可以嗎 ???
其實呢碟涼拌手撕雞究竟健康定唔健康呢,健康係因為有蔬菜,有手撕雞肉,唔健康係因為涼拌調味料我用左蒸新鮮雞的雞汁去調較,不過袁生覺得味道好得,而且仲相當滿意添,今次整左一大碟,但兩個人都食得晒,因為太美味了 !
袁生買的即食海蜇
起肉的雞殼可用左其他用途,千其唔好掉左佢咁浪費
涼拌海蜇手撕雞
材料 : 新鮮雞<半隻>,甘旬,青瓜<1條>,即食海蜇<1包>,白芝麻<適量>
調味料 : 蒸雞汁<5湯匙>,糖,老抽,生抽,麻油<適量>
做法 :
1. 新鮮雞洗淨抹乾後加鹽,紹酒醃3小時
2. 放入鑊中隔水用大火蒸25分鐘,熄火焗5分鐘盛起待涼,用手撕成絲(蒸新鮮雞的雞汁留用)
3. 甘旬去皮切條,用熱水稍為煮至微軟,盛起待涼,青瓜去皮切條
4. 即食海蜇隔去水份
5. 大碗中放入甘旬條,青瓜條,再加入手撕雞肉及即食海蜇拌勻,放入雪櫃2小時
6. 將調味料所有材料拌勻備用,白芝麻放入白鑊中烘至金黃色盛起
7. 將冷凍的涼拌手撕雞取出,倒入調味料拌勻,最後灑上白芝麻即可
感謝 袁太廚房 提供以上資料
個人日誌: http://elanie-kitchen.blogspot.hk/