mrsakwok

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攻略

拉筋保健法
作者：mrsakwok 發表日期：2010-11-25

從網上得來的好東西(包括附圖)，值得與人分享拉筋---最好的保健法之一(摘自--醫行天下)筋縮可導致人體的各種疾病，如頸椎痛、腰背痛、不能彎腰、腿痛麻痺、不能蹲...
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峇里的日落 2010
作者：mrsakwok 發表日期：2010-11-20

KutaBeach入口處KutaBeach的沙灘上人山人海，反而海裏的滑浪者只得寥寥數人，大概大家都知道日落在即吧！一群一群的遊人，即使看得出是印尼人，他們該也...
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保護脊椎運動
作者：mrsakwok 發表日期：2010-11-18

都是從網上得來的好東西(包括附圖)，值得與人分享Computer&DeskStretches (byEnvironmentalHealth&Safety)App...
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青青島
作者：mrsakwok 發表日期：2010-11-11

因為搬家，本不打算跟來青島，但新屋的事叫人疲累，實在有擺脫逃離的需要，所以，即使沒有旅行的準備，也貿然踏上了征途。落腳的酒店距離機場只有十分鐘車程，但往市區嘛，...
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mrsakwok

探險王

簡介：不是旅行家，也不是攝影家，我只是個愛拿著傻瓜照相機...

6 保健篇

11 養兒育女

74 喜怒哀樂集

34 行山郊遊樂

38 親親大自然

73 神州大地遊

68 泰國自遊行

139 日本自遊行

18 韓國自遊行

9 印尼自遊行

35 越南自遊行

50 歐洲遊記

41 非洲遊記

80 郵輪遊記

47 香港香港

10 其他遊記

3 故事分享

13 伊朗遊記

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