十月份開始，時間就會過得很快，沒他的，因為是一浪接一浪的celebration，週年紀念、Baby生日、做冬、聖誕新年等，飯局加開始入冬，增磅警號響起了！未減肥達標，一定要嚴陣以待。
上班日子B.M.早已 戒掉大早餐，不是嚴守芝士多士一塊，就是Special K。今日開始吃麥皮。
759的Kupiec是波蘭入口，每包只有193卡路里，好處是方便，加熱水即沖即食。
B.M.通常嫌麥片不夠多，會額外加兩湯匙桂格麥片，增加食用纖維。本身有奶成份，但味道不太濃。B.M.愛它有乾果，一沖果味濃郁。
之前消費者委員會有提及小心即沖麥皮糖份高成致肥元兇，這一品牌B.M.暫時覺得合格，因為糖份及Sodium含量不高，可以放心食用。
