day3

由 Scorpio 於 2009-08-21 00:00:00 發表 | 累積瀏覽 368

分類：

早餐: 西梅2, 3粒, 蕉一隻, 梨一個

午餐: 脫脂奶麥皮(一杯奶, 5湯匙麥皮)

小食: 梳打餅一包

運動: 游水30個塘(25個蛙式, 5個自由式)
第一次游咁多自由式咋, 由細到大都係游蛙式, 每4個蛙式, 就游1個自由式, 咁樣D時間快過好多, 因為好快就唸"又要游自由式喇@@"最後蛙式埋尾, 時間同尋日差唔多--43分鐘

晚餐: 雜菜湯, 肉餅蒸豆腐, 釀涼瓜

後面O個碟係男友既^^ 唔好要佢陪我咁寡, 我都食左1, 2啖

呢個食左3, 4件呀

游完水返黎飲左一大碗

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感謝 Scorpio 提供以上資料

Scorpio的網誌: http://scorpio3210.blogspot.hk/

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Scorpio

見習探險員

簡介：從05年有各種嗜好的蠍，到09年籌備婚禮的小藍，到...

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