探險家攻略 > 減肥日誌 ~ 20061025

減肥日誌 ~ 20061025

由 Scorpio 於 2006-10-25 00:00:00 發表 | 累積瀏覽 350

分類：

116.4lbs/ 52.8kg, 17.8%fat(體重不變, 脂肪率下降)

早餐：五青汁、嘉頓麥方包ｘ２－３（唔記得左．．．）、香蕉

午餐：嘉頓麥方包ｘ２、脂肪奶麥皮

運動：急行公園４圈共１小時

小食：香蕉、脂肪奶麥皮

放工再上磅唸住check下脂肪比係咪真係夜晚較低

115.8lbs/52.4kg, 17.7%

個人經驗通常體重同脂肪比宦成正比變化, 所以今次測唔出真偽...不過輕左好開心XD

晚餐：水煮粉葛<<<爽爽地咁估唔到又幾好味喎~^^

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感謝 Scorpio 提供以上資料

Scorpio的網誌: http://scorpio3210.blogspot.hk/

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Scorpio

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