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墨魚雜菜蝦餅(光波爐)

J.miAka 於 2013-10-31 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 459

分類:主菜

材料:
墨魚滑         220g
蝦肉             80g(淨肉)
小棠菜         60g
馬蹄             50g
甘荀             20g

蝦醃料:
鹽                少許
胡椒粉         少許

調味:
胡椒粉         少許
麻油             少許

做法:
1. 蝦切小粒,用少許鹽和胡椒粉醃半小時;
2. 馬蹄洗淨化去皮切粒(去皮後未即刻用要浸水防變黃);
3. 小棠菜洗淨切碎、甘荀去皮刨茸;
4. 預備一個大碗,放入現成的墨魚滑先用筷子順時針方向拌勻幾個圈至軟身,加入蝦粉粒、馬蹄粒、菜碎、甘旬茸和調味料一同順方向拌至均勻,蓋保鮮紙放入雪櫃1小時備用;
5. 取出墨魚雜菜滑,平均分成成8等份,搓成圓球,用掌心壓扁成餅狀,備用;
6. 光波爐用低架,放上已包好錫紙的烘盤,掃上油一同預熱5分鐘;預熱後放入墨魚餅,先以235度波8分鐘,反轉波6-8分鐘至金黃色,若第一面未夠色則波多2分鐘便足夠,即可上碟。


感謝 J.miAka 提供以上資料
J.miAka的網誌:http://joycemiaka.blogspot.hk/
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