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為小朋友做菜之脆皮肉丸 Crunchy Meatballs

花旗太太 於 2014-01-03 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 584

分類:主菜 小食
彭彭和豬扒妹很挑吃,平常都是不愛吃肉,因為怕那個口感,所以都是吃菜蔬多,但他們喜歡肉丸,或許是比一般的炒或煎的肉較軟身吧。其實我煮的肉丸都是由美式焗肉餅改良的,跟IKEA肉丸有點像,這次忽然想到做個有脆皮效果的,小朋友應該會喜歡。



材料:
豬絞肉          1磅
麵包             1塊
牛奶             3湯匙

醃料:
鹽                1茶匙
醬油             2湯匙
麻油             1湯匙
清水             4湯匙
黑胡椒          少許
意式乾香草    1茶匙

脆皮料:
麵包糠          4湯匙
芝士粉          3湯匙

煮法:
1)豬肉絞碎後加入醃料拌勻,靜置20分鐘,讓豬肉把水份完全吸收。


2)把麵包撕碎,淋上牛奶3湯匙,靜置至牛奶完全被麵包吸收。
3)把麵包倒入豬肉中,搓勻至麵包碎完全混入豬肉中。
4)麵包糠加入芝士粉拌勻待用。
5)一大湯豬肉用手滾搓成肉丸,均勻沾上麵包糠芝士粉,排在焗盤上。


6)焗爐預熱350度F(180度C)焗10至12分鐘至肉中心全熟。




小心得:
1)芝士粉和麵包糠的比例可按口味增減。
2)豬肉還是不要全瘦,一點點肥肉可以令到口感不至太實淨,小朋友吃會容易入口一些。
3)豬肉醃時加一點蛋汁會更滑,這次沒加差一點。

感謝 花旗太太 提供以上資料
花旗太太的網誌:http://rosemaglive.blogspot.hk/
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