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鮭魚炒薑飯

花旗太太 於 2013-01-27 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 430

分類:粥粉麵飯
因為鹽漬鮭魚吃不完,所以把剩餘的鮭魚加食材炒了一個飯,因為我和李生都愛吃薑吃辣,所以加了很多薑來炒,鹽漬鮭魚已經很鹹,決此沒有加任何調味。


材料:
鹽漬鮭魚 適量(用約1/4磅,做法可以參考前一篇深夜食堂煮婦同樂會第33話
紅蘿蔔絲 約2/3杯份量
碎椰菜    約1杯份量
白飯  兩至三飯碗份量
薑粒 1湯匙半
食油 少許

煮法:
1)薑先刨薄片再切碎成細粒。紅蘿蔔刨粗絲,椰菜洗淨瀝乾再切成細粒。
2)易潔鑊燒熱,下少許食油爆香薑粒。


3)依次加入紅蘿蔔絲炒軟,再加椰菜絲炒軟身,最後加入白飯炒勻。


4)鹽漬鮭魚用叉分成細塊,再拌入飯中炒勻,因為鮭魚已經先煮熟,只需炒勻即可上碟。


小心得:
1)因為鮭魚經過鹽漬,椰菜及紅蘿蔔有甜味,較多的薑粒也已帶出辣味,所以我沒有另加調味,但這個炒飯可加入淡醬油或蒜頭、豆豉等調味料變化出不同口味。
2)鮭魚我沒有弄得太碎太散,因為想吃到鹽漬的風味。
3)薑的份量較多,如果吃不得太辣可減少薑的份量或索性不用薑粒,改用蔥頭或蒜頭都可以。


後記:
因為沒有加入調味料只靠鹽漬鮭魚的鹹味,所以這個鮭魚炒飯沒有太重的口味,因為我和李生都喜歡薑味的菜色,所以特別加了較多的薑粒,這可以說是純粹個人口味,又因為我不太喜歡生蔥的味道,所以沒有灑上蔥花,放棄了外觀追求吃味。

感謝 花旗太太 提供以上資料
花旗太太的網誌:http://rosemaglive.blogspot.hk/
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