天氣有點涼,又係時侯一煲上,呢個煲乜都有,我每星有二日都係咁整番茄給家中老人家食,去咗皮有時伴青瓜,西蘭花,菠菜一樣好食,有時係整番茄醬意粉,因佢可防傷風,現在天氣早上好涼,下午又熱,晚上又轉涼,好易傷風咳,我會係唔同食材中加入蒜頭粒(炒飯中加,肉飯中加),洋葱(炆雞時用一個炆個汁好濃),番茄,菠菜咁就會不經不覺中食咗啦,好好在到在時家中人都冇傷風,咳,只係早上有時會乾咳,所以一星期要煲一次竹蔗馬蹄龍利葉南北杏青欖水,一煲飲兩日,咁就可以潤住個肺啦,大家保重啊..
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