這大半年練成少睡的體質
不是不想睡
不過心太多
總是想用盡每分每秒
工作繁忙了
但又想堅持自己的興趣和生活
嗯，是不太健康的習慣吧~~
結果還是天天嚷著早點睡覺卻不成事
然後第二天又不願起床了:P
《夜貓》
(https://www.inmediahk.net/node/1049929)
自小父母和老師已教導我們要早睡早起。事實上，中西研究均指出睡眠十分重要，而晚間十時至凌晨二時更是身體休息與復原的黃金時間；對於像我這樣的中女，睡眼不足除了造成心浮氣躁、腦袋遲緩外，最令人擔心的應該是皮膚變差、提早衰老吧。可恨的是，自己深明這個道理，卻偏偏做不到。
自小也算是一個睡寶寶，很易入睡卻不易醒，電視聲和談話聲也不會吵醒我。我乘坐長途車往往會倒頭大睡，而十多個小時的長途飛行中，睡眠可以佔去我一半的時間，證明了我能睡也愛睡。現在的我卻睡得比較少而且晚睡，因為想做的事實在太多，恨不得每天有四十八小時。
試想想，一般上班族即使準時下班，舟車勞頓回家可能已是七八時，晚飯過後稍事休息，轉眼就到晚上十時，還未計算要加班煮飯做家務的時間。如果周末要上班就更可悲了，自由放任的光蔭就更少。有時想讓自己輕鬆一下，下班後參加興趣班或相約朋友晚飯聊天，藉此平衡一下生活，但結果還是大量私人事務須留待晚上處理。我試過想試新食譜，晚飯後才動手做，結果製成品出爐已是晚上十一時，我笑說，這裡是「深夜烘焙坊」。為了改變晚睡的習慣，我已嘗試善用早餐時間閱讀，又或是在公司午餐時看電影或整理食譜；不過或許已練成夜貓體質，我好像總是難以提早休息，最終第二天依舊不願離開被窩，然後帶著呵欠出門。不過，心甘情願去熬夜應該只限於自己感興趣的事吧，試過把工作帶回家趕工，結果十五分鐘後就伏在桌上睡著了。
寫好這篇再看看時鐘，天，又是凌晨一時了。
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