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咖喱雜錦炒秋葵

艾華斯 於 2016-08-07 11:20:20 發表  |  累積瀏覽 481

分類:主菜 小食 飲品 其他 其他

下班要回家煮飯

目標一個字:快!

又來分享極速小炒

有甚麼比起拖著疲累的身體歸家

然後由洗切至開飯都不用30分鐘更好?


咖喱雜錦炒秋葵食譜(3人份)


材料:

秋葵10條、炸魚蛋1包、粟米芯10條、豆乾1塊、咖喱醬1.5湯匙、水0.5碗、薑1片、油少許


做法:

1. 秋葵用粗鹽刷洗表面,切去頂部備用。炸魚蛋洗淨切半,粟米芯洗淨切小塊,豆乾洗淨切片。

2. 先在鑊放入少許油及薑片,加入魚蛋爆香,盛起備用。

3. 再在鑊放入少許油,放入粟米芯和少許水加蓋略煮3分鐘,再加豆乾及秋葵略炒。咖喱醬和水拌勻後倒入鑊中,加入魚蛋加蓋煮5-10分鐘即成。


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周日早上,又為自己預備簡單早餐

真材實料的木瓜奶~~

還加了蘋果令它更香甜……和飽肚:P


(原文來自:鄭大小姐工房 https://chengsfactory.blogspot.com/ /

https://www.facebook.com/chengsfactory )

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0人比"掂"
  • 艾華斯 於2016-08-10 15:48:04 留言
    原文由 戀吃車媽媽 於 2016-08-07 12:46:58 發表
    秋葵有益又好吃
    無錯
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  • No.4
  • 艾華斯 於2016-08-10 15:49:17 留言
    原文由 EEChan 於 2016-08-07 13:10:32 發表
    但我好怕食秋葵。
    怕它有潺還是草腥味?的確不是人人愛吃呢~~
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  • No.5
  • 艾華斯 於2016-08-10 15:49:35 留言
    原文由 stellaluk 於 2016-08-08 07:18:10 發表
    三個字,快靚正!
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  • No.6
  • 艾華斯 於2016-08-17 22:27:01 留言
    原文由 1874飛飛 於 2016-08-15 10:25:47 發表
    不太懂整秋葵
    生食都得,不過我覺得煮煮去咗D草青味易入口D~~唔駛煮太耐架,灼燙一下或最尾炒三四分鐘,保持爽脆口感最好食
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  • No.8

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