早上來一杯水果奶昔
快捷方便又營養豐富
是飽肚又清新的早點~~
用來當下午茶或宵夜也不錯呢^^
食譜(約3杯份量)
材料:
大蘋果1個、新鮮菠蘿1/4個(切粒)、牛奶200毫升
做法:
蘋果洗淨後去芯,連皮切粒,加入切粒菠蘿及牛奶用攪拌機打勻即成。
小貼士:
~ 牛奶可換成杏仁奶、豆奶或椰子水
~ 水果也可因應口味換成其他配搭
(原文來自:鄭大小姐工房 https://chengsfactory.blogspot.com/ /
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