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紫菜魚滑芫茜豆腐湯 (附食譜)

由卷一廚房於 2015-01-25 12:06:36 發表 | 累積瀏覽 1875

分類：湯水

紫菜中含有的植物纖維，可以將腸道內的致癌物質排出體外，

起到保持腸道健康、預防癌症的作用;紫菜中含有的膽鹼，

對改善老年人的記憶衰退有很好的作用。

可見紫菜是一種十分有益於人體健康的食品。

材料: 2人

紫菜 1餅

魚滑 1磅

豆腐 1磚

蕃茄 1個

芫茜 1棵

清湯 1杯

薑 1片

步驟:

1. 適量水滾倒入清湯, 魚滑下鍋

2. 芫茜切去根莖, 洗淨切段, 備用

3. 放入豆腐,蕃茄, 紫菜,薑, 上蓋至大滾

4. 熄火放入芫茜焗一會

完成

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攻略日期：N/A

攻略地點：N/A
攻略時間：N/A

是次消費：N/A

共0人比"掂"

EEChan 於2015-01-25 13:24:36 留言
健康好味
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No.1

EEChan 於2015-01-25 13:24:39 留言
健康好味
舉報回覆
No.2

卷一廚房於2015-01-25 18:38:07 留言
原文由 EEChan 於 2015-01-25 13:24:39 發表
健康好味
舉報回覆
No.3

Meloching 於2015-01-27 09:48:14 留言
我喜歡飲紫菜湯！
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No.4

卷一廚房

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