成為探險家 探險家登入

探險家成就

  • 攻略數目666
  • 編輯推介攻略88
  • 會員推介攻略446
  • 我推介的攻略1716
  • 卷一廚房
  • 三星探險家
  • 經驗值：38125 (指南)
  •  
    93.67%
  • 人氣指數 835268
第26名
排序： 發表日期 "掂"數 人氣 留言
  • 輕營薯仔蛋沙律

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-10-22

     別以為馬鈴薯熱量高,把這非一般的食物敬而遠之。把薯仔做主食,對控制胃口十分有效。馬鈴薯含有大量碳水化合物，蛋白質、礦物質、維生素等。配合低脂蛋黃醬代替傳統蛋黃...
  • 674/2留言
    0

  • Fit 得有營餐單= 鮭魚炒飯

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-04-04

    鮭魚的營養價值高，不但含有大量的維生素A可預防皮膚乾燥及感冒，特有的Omega-3同時可幫助清除人體的三酸甘油脂及多餘的膽固醇，配搭炒飯是不錯的選擇！材料:(1...
  • 601/4留言
    1

  • 我要減肥週記 x Fit 得有...

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-03-29

    含豐富蛋白質、碳水化合物、纖維等。 材料:(2茄汁焗豆  1冷飯  2雞蛋  2青瓜  1切塊)茶匙 熱鍋少油,再放入冷飯併炒2.     素辣醬拌勻全素者免蛋...
  • 830/6留言
    0

  • Fit 得有營餐單 [晚餐篇]...

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-03-08

     是一道咸鮮香辣的家常風味川菜，「卷一廚房」今次用米粉取代粉絲,材料:豬肉碎蔥蒜 步驟:1.     用筷子把米粉散開,瀝水備用2.     適量紹興酒,分鐘3...
  • 626/4留言
    0

  • Fit 得有營餐單 [午餐篇]...

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-03-08

     三國時期，魏國人張揖《廣雅》提到這種食品。健康又有營!  餃子皮椰菜蔥蒜 步驟:1.     切粒)分鐘椰菜和雜豆放入熱鍋,(用慢火炒至軟身,放凉備用自家製餃...
  • 528/2留言
    0

  • Fit 得有營餐單 [早餐篇]...

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-03-08

     雞蛋x2火腿1切絲)片準備蛋汁，下少許鹽,2.燒熱平底鍋，材料入鍋煎至金黃色 營養學研究證明，早餐是一天中最重要的一餐。通過一夜的睡眠，夜間胃裏分泌的胃酸，如...
  • 510/2留言
    0

  • [Fit 得有營餐單] 午餐篇...

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-03-01

     [我要減肥週記]Fit得有營餐單  午餐篇素叉燒蕃茄螺絲通粉  素叉燒用麵筋及食用香料色素等製造過程也不容易, 急凍素叉燒什菜(洋葱,椰菜,蒜蓉1蕃茄濃湯1 ...
  • 802/2留言
    0

  • [Fit 得有營餐單] 早餐篇...

    作者：卷一廚房      發表日期：2015-03-01

     　　一日之計在於晨，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。每天吃一頓營養早餐對身體健康非常重要。 [我要減肥週記]Fit得有營餐單  早餐篇烚蛋1隻麥麵包1片麥...
  • 1009/6留言
    0

卷一廚房
三星探險家
簡介：享受感觀味蕾融合交滙,釋放美食能量。...
5
2017
129
2016
224
2015
308
2014
顯示更多

累積瀏覽 831215

全部攻略 666

全部回應 2575

首頁   探險家攻略   香港好去處   探險家排行榜   新手指南   聯絡我們

©2012-2024 SeeWide.com 「All Rights Reserved 版權所有，不得轉載」

網站上的資訊及圖片，若閣下為部份資訊的版權擁有者，如有觸犯你的知識版權，請來信info@seewide.com，我們接到投訴後即時處理

重要聲明：本網站是以即時上載留言等方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。

SeeWide 香港特搜 致力打造 香港好去處、活動 指南，聚集全港探險家，一同搜羅及分享精彩的 玩樂、消閒、香港好去處 等情報，務求讓大家能看多一點、闊一點！