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[Fit 得有營餐單] 早餐篇: 麥皮粟米片方飽烚蛋

由卷一廚房於 2015-03-01 16:20:11 發表 | 累積瀏覽 1019

分類：其他

　　一日之計在於晨，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

每天吃一頓營養早餐對身體健康非常重要。

[我要減肥週記] Fit 得有營餐單

早餐篇

烚蛋 1隻

麥麵包 1片

麥皮+粟米片1碗

高鈣低脂牛奶 1杯

筆者的話:

[我要減肥週記]
http://harumaki-ladyin30something.blogspot.hk/2015/02/fit-day-1.html文章純粹分享個人減磅歷程, 嘗試親自設計「Fit 得有營餐單」; 餐單只供参考. 當中亦有本人BLOG FRIENDS PAGE「卷一廚房」食譜烹飪分享 ;配合每星期兩次帶氧運動(每次1小時)....簡單直接, 雙得益彰! ...LET'S GO!!

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攻略日期：N/A

攻略地點：N/A
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是次消費：N/A

共0人比"掂"

EEChan 於2015-03-03 16:26:46 留言
我喜歡食烚蛋架
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No.1

卷一廚房於2015-03-04 22:45:52 留言
原文由 EEChan 於 2015-03-03 16:26:46 發表
我喜歡食烚蛋架

正
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No.2

1874飛飛於2015-03-05 00:18:32 留言
加油加油!
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No.3

stellaluk 於2015-03-06 07:15:56 留言
有營又豐富的早餐！
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No.4

卷一廚房於2015-03-06 16:02:43 留言
原文由 1874飛飛於 2015-03-05 00:18:32 發表
加油加油!
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No.5

卷一廚房於2015-03-06 16:03:05 留言
原文由 stellaluk 於 2015-03-06 07:15:56 發表
有營又豐富的早餐！

Thank you
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No.6

三星探險家

簡介：享受感觀味蕾融合交滙,釋放美食能量。...

599 生活煮意: 68
素出滋味; 101
中菜西廚 (肉類); 41
烤Oven; 47
中菜西廚 (海鮮); 32
和風料理; 11
型格咖喱; 26
亞洲風味; 1
麵包機食譜; 11
玫瑰鍋食譜; 14
Philips Airfryer; 11
Fit 得有營餐單; 1
相聚一刻; 29
異國風情; 101
Breakfast n Tea; 4
有營蔬菜; 24
Soup 1 Soup; 17
簡易前菜; 5
Smart一煲; 20
Home Sweet Home; 22
Staub Cook; 13
深夜食堂

44 親熱美食: 3
中餐酒樓; 3
Fit 得有營「外膳唔怕肥」; 1
意大利菜; 1
上海料理; 1
綠色素食; 2
異國料理; 8
西餐 cafe; 1
下午茶; 6
自助餐; 3
海鮮; 4
地道風味; 10
日本料理; 1
印度咖喱

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