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Fit 得有營餐單[晚餐篇] La Rose 玫瑰鍋無油食譜 碎肉煮南瓜
1
Fit 得有營餐單[晚餐篇] La Rose 玫瑰鍋無油食譜 碎肉煮南瓜
由
卷一廚房
於 2015-03-01 18:12:26 發表 | 累積瀏覽 931
分類：主菜
[
我要減肥週記] Fit 得有營餐單
[ 晚
餐篇]
La Rose 玫瑰鍋無油食譜 :
碎肉煮南瓜
營養標纖南瓜含有偏高醣質, 雖然南瓜有富豐
營養價值, 尤其對糖尿等症有幫助。
如要減磅, 南瓜份量每餐約一碗便足夠, 再配合其他蔬菜 及適量偏瘦肉類。
筆者的話:
[我要減肥週記]
http://harumaki-ladyin30something.blogspot.hk/2015/02/fit-day-1.html
文章純粹分享個人減磅歷程, 嘗試親自設計
「Fit 得有營餐單」;
餐單只供参考. 當
中亦有本人BLOG FRIENDS PAGE「
卷一廚房」
食譜烹飪分享 ;
配合每星期兩次帶氧運動(每次1小時)....
簡單直接, 雙得益彰!
...LET'S GO!!
REMARKS:
文章內容未經本人同意,不得轉載.
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攻略日期：N/A
攻略地點：N/A
攻略時間：N/A
是次消費：N/A
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1
人比"掂"
EEChan
於2015-03-02 00:51:15 留言
我都經常食南瓜
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No.1
stellaluk
於2015-03-02 07:02:47 留言
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No.2
艾華斯
於2015-03-02 16:12:42 留言
南瓜又飽肚又有營養，很好呀
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No.3
1874飛飛
於2015-03-03 09:54:35 留言
好煮意
, 都要實行了
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No.4
卷一廚房
於2015-03-04 22:42:00 留言
原文由 EEChan 於 2015-03-02 00:51:15 發表
我都經常食南瓜
每樣食品都有其營養
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No.5
卷一廚房
於2015-03-04 22:42:19 留言
原文由 stellaluk 於 2015-03-02 07:02:47 發表
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No.6
卷一廚房
於2015-03-04 22:43:05 留言
原文由 艾華斯 於 2015-03-02 16:12:42 發表
南瓜又飽肚又有營養，很好呀
多謝欣賞
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No.7
卷一廚房
於2015-03-04 22:43:36 留言
原文由 1874飛飛 於 2015-03-03 09:54:35 發表
好煮意
, 都要實行了
健康最重要
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No.8
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已經讚了,按此關閉
卷一廚房
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享受感觀味蕾融合交滙,釋放美食能量。...
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