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Fit 得有營餐單 [晚餐篇] 螞蟻上樹 (米粉版) La Rose 玫瑰鍋 無油食譜

卷一廚房 於 2015-03-08 15:24:49 發表  |  累積瀏覽 634

分類:粥粉麵飯

 
「螞蟻上樹」其實就是粉絲炒碎肉,是一道咸鮮香辣的家常風味川菜,
由於上面粘滿細肉顆粒,形似“螞蟻”,故名為螞蟻上樹。
「卷一廚房」今次用米粉取代粉絲, 同樣食出好味道!
 
我要減肥週記 x Fit 得有營餐單=
[La Rose 玫瑰鍋 無油食譜] 螞蟻上樹 (米粉版)
 
材料:
米粉
豬肉碎
豆瓣醬
蔥蒜
老抽
 
 
步驟:
1.     熱鍋水滾下米粉至滾起, 用筷子把米粉散開, 過冷河, 瀝水備用
2.     豬肉碎用少鹽少麻油, 適量紹興酒, 白胡椒及粟粉醃5分鐘
3.    La Rose 玫瑰鍋用中慢燒熱, 下豬肉碎略炒, 下蔥蒜, 豆板醬1湯匙,
老抽1茶匙, 把米粉併炒, 需要時倒入適量熱滾水令米粉保留濕潤, 不黏底.
完成
 


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0人比"掂"
  • 1874飛飛 於2015-03-09 10:40:29 留言
    重點在無油!!!!!!!否則可能已有3-4匙油!
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  • No.1
  • 卷一廚房 於2015-03-09 15:01:33 留言
    原文由 1874飛飛 於 2015-03-09 10:40:29 發表
    重點在無油!!!!!!!否則可能已有3-4匙油!
    yes
  • 舉報 回覆
  • No.2
  • 卷一廚房 於2015-03-15 14:00:34 留言
    原文由 stellaluk 於 2015-03-15 08:01:17 發表
    你用的無油廚具很健康
    多謝
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