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蕃茄蛋炒飯 (附食譜)

由 卷一廚房 於 2015-11-22 08:23:33 發表  |  累積瀏覽 553

分類：粥粉麵飯

 

有句俗話說：「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了。」一碗沙拉加上番茄切片，你獲得的好處可不僅是抗氧化物而已；研究很早以前就已經證實，吃蕃茄有益於降低高血壓及罹患心臟病的機率。

 

材料: (1人份量)

蕃茄  1-2個

冷飯   1碗

雞蛋   2隻

素辣醬 2茶匙

 

步驟:

1.      熱鍋少油, 倒入蛋清, 再放入冷飯併炒

2.      蕃茄塊加炒拌勻

3.      素辣醬拌勻

備註: 全素者免蛋及蒜蔥

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共1人比"掂"
  • mrsakwok 於2015-11-22 21:32:42 留言
    「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了。」
    哈哈，我第一次聽呢！說得好！
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  • No.1
  • mrsakwok 於2015-11-22 21:34:31 留言
    「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了。」
    哈哈，我第一次聽呢！說得好！
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  • No.2
  • 卷一廚房 於2015-11-23 17:53:36 留言
    原文由 mrsakwok 於 2015-11-22 21:34:31 發表
    「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了。」
    哈哈，我第一次聽呢！說得好！
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  • No.3
  • mrsakwok 於2015-11-25 11:56:36 留言
    原文由 卷一廚房 於 2015-11-23 17:53:36 發表
    一早想俾掂，點知手機版唔支援架！所以而家返嚟用電腦先俾到！
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  • No.5

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