探險家攻略 > 食譜 > 前菜 / 主菜 / 小食 / 其他 > 自家製簡易甜酸齋 (附食譜)

自家製簡易甜酸齋 (附食譜)

由卷一廚房於 2016-06-20 13:32:40 發表 | 累積瀏覽 543

分類：前菜主菜小食其他

想吃甜酸齋但放工沿途沒有齋鋪, 屋企有麵筋和生筋存貨, 只要有基本調味就是:茄汁, 白醋, 糖和水, 這樣, , 煮10分鐘就有得食!

雖然麵筋生筋和豆腐乾等由大豆製成, 注意其食材有經油炸, 熱量和飽和脂肪含量不少呢, 自家煮基本上可以減鹽和味精等茨汁份量。不過, 凡事有均衡飲食和適量運動才得到平衡。

材料 (1人份量)

麵筋

生筋葱　（全素者免）

調味

茄汁 4湯匙

白醋 2湯匙

糖 1湯匙

水１杯

老抽　1茶匙

步驟

１）熱沸水把麵筋生筋氽水兩分鐘（去油）瀝水備用

２）另一熱鍋免油放入材料，再把調味倒入拌勻，大火煮至收汁完成

鐘意SeeWide的分享，給我們一個Like吧！

檢舉

攻略日期：N/A

攻略地點：N/A
攻略時間：N/A

是次消費：N/A

共0人比"掂"

EEChan 於2016-06-21 11:01:00 留言
好味
舉報回覆
No.1

1874飛飛於2016-06-21 23:35:01 留言
有材料, 才方便啊
舉報回覆
No.2

卷一廚房

三星探險家

簡介：享受感觀味蕾融合交滙,釋放美食能量。...

599 生活煮意: 68
素出滋味; 101
中菜西廚 (肉類); 41
烤Oven; 47
中菜西廚 (海鮮); 32
和風料理; 11
型格咖喱; 26
亞洲風味; 1
麵包機食譜; 11
玫瑰鍋食譜; 14
Philips Airfryer; 11
Fit 得有營餐單; 1
相聚一刻; 29
異國風情; 101
Breakfast n Tea; 4
有營蔬菜; 24
Soup 1 Soup; 17
簡易前菜; 5
Smart一煲; 20
Home Sweet Home; 22
Staub Cook; 13
深夜食堂

44 親熱美食: 3
中餐酒樓; 3
Fit 得有營「外膳唔怕肥」; 1
意大利菜; 1
上海料理; 1
綠色素食; 2
異國料理; 8
西餐 cafe; 1
下午茶; 6
自助餐; 3
海鮮; 4
地道風味; 10
日本料理; 1
印度咖喱

18 樂悠週末

5 2017: 5
01月

129 2016: 12
11月; 10
08月; 10
07月; 30
06月; 10
05月; 7
04月; 15
03月; 5
02月; 30
01月

224 2015: 10
12月; 20
11月; 30
10月; 5
09月; 5
08月; 15
07月; 15
06月; 30
05月; 20
04月; 24
03月; 25
02月; 25
01月

308 2014: 10
12月; 35
11月; 41
10月; 31
09月; 46
08月; 50
07月; 60
06月; 35
05月

累積瀏覽 858086

全部攻略 666

全部回應 2575

首頁探險家攻略香港好去處探險家排行榜新手指南聯絡我們

網站上的資訊及圖片，若閣下為部份資訊的版權擁有者，如有觸犯你的知識版權，請來信info@seewide.com，我們接到投訴後即時處理

重要聲明：本網站是以即時上載留言等方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。

SeeWide 香港特搜致力打造香港好去處、活動指南，聚集全港探險家，一同搜羅及分享精彩的玩樂、消閒、香港好去處等情報，務求讓大家能看多一點、闊一點！

自家製簡易 甜酸齋 (附食譜)

自家製簡易甜酸齋 (附食譜)