近日個喉嚨有D痕痕咁,最岩就係煲個沙參玉竹冬麥湯俾自己潤下...唔怪之得啦..沙參有止咳, 玉竹就潤燥,而冬麥就有潤肺既功效...加入薏米有去水腫之效最岩女士飲用
都市人成日係冷氣房又夜訓..這個湯水都係一個唔錯既選擇..
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材料:
北沙參5錢
玉竹 1両
薏米 5錢
准山 1両
瘦肉 1件
紅棗 8粒
水 8碗
1)瘦肉出水, 所有材料放入煲中煲2小時即可
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感謝 jo712 提供以上資料
jo712 的網誌: http://josearfung.blogspot.hk/
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