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粉葛章魚赤小豆薏米湯(附食譜)

jo712 於 2015-05-25 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 3183

分類:
近期夜訓攪到周身骨痛, 而粉葛就有舒緩肌肉痛既功效, 而今次加入章魚干就更加令個湯有D海鮮香好好飲, 而且加入赤小豆薏米更加入去濕作用這個咁濕既天氣最岩飲..


材料:
粉葛 1斤
章魚 3両
生熟薏米 1両
赤小豆1両
瘦肉 半斤
蜜棗 2粒
水 8碗

1)瘦肉出水將所有材料煲2小時即可.



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感謝 jo712 提供以上資料

jo712 的網誌: http://josearfung.blogspot.hk/


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