壓力煲食譜~合掌瓜牛篣紅蘿蔔湯

由 jo712 於 2015-11-10 00:00:00 發表 | 累積瀏覽 312

分類：湯水

牛篣高纖維, 降血糖, 血壓,血脂等功效, 味道帶點甘, 這個湯煲出來飲時有D甘甜..我自己就非常喜歡.

材料:
牛篣 1條
紅蘿蔔 1條
合掌瓜 2個
豬骨半斤
無花果 2粒

1)豬骨出水, 所有材料放入壓力煲加入8杯水小火煲45分鐘.

如果用普通煲中小火煲2小時.

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感謝 jo712 提供以上資料

jo712 的網誌: http://josearfung.blogspot.hk/

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