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涼拌醬汁茄子

Owenmama730 於 2015-09-11 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 314

分類:

 喱個係我喺阿詩瑪最喜歡點嘅冷盆,佢系用炸嘅方法去處理茄子,但系我覺得唔系好健康,返到屋企就用蒸嘅方法加埋自己是調嘅醬汁裡做一個健康煮版本,屋企人都好欣賞啊,唔使$6一條茄子就有十幾件,又健康又化算啊!


材料:

茄子2條(較直身,粗幼相約的,切去頭部備用)

醬汁:  
蠔油3湯匙
生抽1湯匙
沙糖1.5湯匙
麻油少許
芫茜碎少許(上桌時才洒上)

**(不同品牌嘅調味料鹹味不一,請按自己口味自行微調)


步驟:

1) 燒滾一鍋熱水,把原條茄子放進茄子中火煮5-6分鐘,(其間用鍋鏟按著茄子,不要讓茄子浮上水面,否則茄子會變色)

2)把茄子撈起,立即投進冷水中浸10分鍾降溫,撈起輕力略為渣乾水分(不要太大力否則茄子皮會爛)再切成小段,

3)放在雪櫃將雪一小時,上桌時淋上醬汁,再灑上少許芫茜便完成。
芫茜碎有畫龍點睛嘅作用,一定要噶。












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感謝 Owenmama730 提供以上資料

Owenmama730的網誌: http://owenmama730.blogspot.hk/


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