琴晚兩母子撑枱腳,用冰箱內之前拍攝剩下的海鮮,加一條鮮魷兩食(魚身做炸魷魚圈,鬚做意粉),完成呢個簡單美味二人晚餐。 跟住食譜,足料晚餐冇難度!
茄汁海鮮意粉
(2人份量)
急凍帆立貝 4粒 (解凍, 抹乾)
蝦6隻(去殼)
魷魚半隻 (切片)
意粉200克
洋蔥半個切粒
車厘茄5粒 (一開為二)
蒜蓉2茶匙
茄蓉100毫升 (無糖, 我在759買的)
茄汁3湯匙
糖1茶匙
雞湯80毫升
**海鮮種類可隨意配搭
用鍋慢火燒熱1
湯匙牛油慢火煎熟帆立貝, 其間加點鹽調味,
煎熟撈起備用,
鍋中牛油留用
另一鍋將意粉煮至8
成熟
煮意粉同時用鍋內煎帆立貝剩下的牛油慢火略蒜蓉, 洋蔥粒,車厘茄
下雞湯, 茄汁, 茄蓉煮滾, 試味及下適量糖調味。
下蝦和魷魚煮至8
成熟,
跟著直接投下意粉,
煮至海鮮熟透及收汁便可上碟,
放上之前煎好的帆立貝便完成。
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