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[10日瘦10吋療程]Day 5

由 hungcnine 於 2011-06-16 10:04:38 發表 | 累積瀏覽 310

分類：減肥

碰巧今天食素,所以餐單上應該不會犯錯

今天亦是最後一天的宇宙飲食

早上7.30am ~ 排毒酵精30ml+雪梨1個

早上小點 ~ 低脂乳酪100ml +鈣思寶1盒(250ml) + 2-3杯暖水(約400ml1杯)

午餐1.15pm ~ 代餐粥一包(加麥皮1湯匙) + 蔬菜湯200ml & 湯渣1大碗(食譜點擊這裡)

晚上7.45pm ~ 半碗天使麵+蔬菜湯&湯渣1大碗

原來蔬菜湯真的很飽肚,根本上吃完湯渣和湯,已經大半飽;代餐粥吃了一半都不想吃

感謝 hungcnine 提供以上資料
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