探險家攻略 > 食譜 > 主菜 > 12627~晚餐篇

12627~晚餐篇

由 hungcnine 於 2012-06-27 11:14:58 發表 | 累積瀏覽 413

分類：主菜

是日精選~醬烤雞中翼。墨魚丸炒西蘭花

醬烤雞中翼~光波爐傑作

食譜點擊這裡

墨魚丸炒西蘭花~

材料包括 : 西蘭花2個(小) / 迷你墨丸約10粒

做法 

墨丸解凍洗淨抹乾水份,對切一半待用
西蘭花切小朵後浸洗乾淨,瀝乾水份
燒熱油鑊,先炒香墨丸
加入西蘭快炒,下半碗水同煮至腍身
最後下適量生抽.糖調味;快手兜勻即可上碟

感謝 hungcnine 提供以上資料
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