天氣真的太熱，一時之間還沒有適應身體的反應。有時是餓還是渴，自己也搞不清楚。總之一連幾個星期，都是在混混沌沌中度過。
沒有跑步，就玩一些新的東西。星期六老遠去了馬鞍山玩直立板，短短的兩個小時，已經曬的要死。不過需要的技術沒獨木舟那麽複雜，最好是幾個朋友一起扒trip。在
lululemon報了名參加免費的
training session，其實内容沒什麽特別，就是一起做一些high intensity訓練而已，但跟其他人一起訓練，總會努力一點，令自己感覺好一點。一問之下，一個45分鐘的session，要三百塊。開價那麽貴，還是有他們的市場。
十二年一遇，當年沒有這位老師，就沒有今天的我。溫sir保重。
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