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山藝二級
作者：happyrunner 發表日期：2013-06-30

27/6睡前把肌肉按摩一下，然後倒頭睡它七個小時。一早起來感覺果然不同。雖然後勁不繼，但前半段總算感到肌肉是有力的。得來不易的一分半鐘，痛快的一個temporu...
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Enjoy the suffe...
作者：happyrunner 發表日期：2013-06-22

夏天跑步，汗流浹背的雖然痛苦，但跑完後輕鬆的感覺卻是非常爽。身體慢慢調整過來，這周兩次的temporun，都在1'20左右完成，感覺比上周的要舒服多了。在公司坐...
261/0留言

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Spirit Of The M...
作者：happyrunner 發表日期：2013-06-16

工作關係，不時午飯時間要去金鐘聽簡介會。如果時間許可，總會取道香港公園走會公司。很喜歡這個石屎森林中的一片綠。香港可以多一點綠色嗎？星期二上了充實的瑜伽班，享受...
355/0留言

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還債
作者：happyrunner 發表日期：2013-06-09

經過好幾天的大晴天，這個星期又下了好幾天雨。下雨後涼快的多，星期二的temporun還可以，1'18"55。越近週末，越覺得睡眠不足，星期四的雨戰，只跑了1'2...
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大草地，我找你很...
作者：happyrunner 發表日期：2013-06-02

28/5夏天來臨，但步還是要繼續跑。1’17”57，跑完全身濕透的日子又來了。晚上的瑜伽班，導師說很多人病了上不了課。還是第一次上那麼少人的瑜伽班，練習時近得能...
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