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聯合國兒童基金會慈善跑 201...
作者：happyrunner 發表日期：2013-11-24

已經忘記了第幾年參加聯合國迪士尼半馬，總之就是每年一次天沒亮就跑進迪士尼。賽前感覺狀態不太好，目標1：40。第一k只是4:50，但熱身以後慢慢習慣了4:45的p...
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Sa-wad-dee-krab...
作者：happyrunner 發表日期：2013-11-18

瑜伽班的inversion練習，老是趴噠一聲倒在地上。但是笑著倒下，笑著爬起來再試。裹足不前，只是因為自己的恐懼。試過失敗過，才會知道自己的極限。好的瑜伽老師，...
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ASICS香港十公里挑戰賽20...
作者：happyrunner 發表日期：2013-11-10

跑季第一個10k，以不滿意的47:32完成。昨天忙了一整天家裡的事，一點多才睡，今天五點就爬了起床準備出門，感覺是累得要死。話雖如此，但跑起來不是腿沒力，也不是...
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休息中
作者：happyrunner 發表日期：2013-11-03

沒有比賽的兩周，就跟著平常的時間表訓練。一周兩次的temporun，週末的一次長課。真不明白為什麼有些人可以每週比賽。兩周前的越野賽，現在還沒有完全恢復過來。天...
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2 2017: 1
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31 2016: 3
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09月; 2
08月; 5
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05月; 2
04月; 1
02月; 3
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08月; 6
07月; 6
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04月; 12
03月; 8
02月; 8
01月

43 2014: 4
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89 2013: 4
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