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Pay what you wi...
作者：happyrunner 發表日期：2014-03-29

今天去了跑HKTR搞的比賽，雖然參賽者只有五十人，但安排一點都不馬虎，既有晶片計時，也有補給。比賽免費，搞手都是義務，補給點的水跟食物都是volunteer自掏...
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Translantau 50 ...
作者：happyrunner 發表日期：2014-03-15

起點到愉景灣路（8k,分段時間1:06）50k的比賽，不求快，只求笑著完成。從銀礦灣上老虎頭的路，不敢太進取，只是跟著大隊慢慢走。天陰比較涼快，但山上的風不小。...
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夢想，零極限
作者：happyrunner 發表日期：2014-03-09

沒有比賽的一周，就輕輕鬆松的在家附近跑一個長課。近來比賽比較多，也沒有特別增加訓練量，就保持平時的訓練，輕鬆應付比賽好了。看了陳彥博的《夢想，零極限》。他二十五...
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MSIG Sai Kung -...
作者：happyrunner 發表日期：2014-03-01

連續第三個星期有比賽，自覺這個26k的山賽，跑得最舒服。4:45起床，坐5:20從金鐘出發的大巴，天還沒亮就到了北潭涌。在家看溫度以為會挺暖，但太陽沒出來是還是...
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2 2017: 1
03月; 1
02月

31 2016: 3
12月; 3
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10月; 3
09月; 2
08月; 5
07月; 2
06月; 3
05月; 2
04月; 1
02月; 3
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64 2015: 3
10月; 6
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08月; 6
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04月; 12
03月; 8
02月; 8
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43 2014: 4
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89 2013: 4
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