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變幻才是永恒
作者：happyrunner 發表日期：2015-10-26

之前工作過的部門終於壽終正寢，正式摺埋。雖然離開了三年有多，但怎麽説之前還在那兒好好工作過三年。如何處理順境逆境，如何面對好人壞人，都是在那裏學會。唏噓，但變幻...
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睡得多也不一定休息的好
作者：happyrunner 發表日期：2015-10-07

這兩天雖然睡得比較多，但不覺得特別精神。旅行時，晚上沒事做，沒電腦。六點多吃完晚飯就真的沒事做，最多衹是看看電視休息一下。而且知道第二天要比賽，總會自動自覺早早...
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合歡山越野馬拉松 - Octo...
作者：happyrunner 發表日期：2015-10-04

山在前，無懼。43.8k，總爬升1200米。起點：台14甲11K／2000M（娜嚕灣門口起）→翠峰客服中心（台14甲／17.6K）→鳶峰（台14甲245K／27...
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Revolution Asia...
作者：happyrunner 發表日期：2015-09-27

昨天太陽把海水曬暖了，今日游得挺舒服。昨天操了七個半小時的山，今天的狀態還是不錯，37min完成。今年玩了三個泳賽，時間比去年都要好。體力方面差別不大，衹是心態...
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再來麥徑三至六
作者：happyrunner 發表日期：2015-09-26

同樣是麥徑三至六，一樣是七個半小時完成。但這次比上次感覺舒服多了，至少在最後1k跑去坐小巴時，還是有力的。天氣不好，今天的麥徑比較靜。這次早上吃過豐富的早餐才出...
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Don’t mak...
作者：happyrunner 發表日期：2015-09-22

UTHK100有變數，早上說比賽因公司拆夥而取消，下午其中一個搞手卻發帖說比賽繼續，只是原本三個搞手剩下一個人。去年才是第一屆，今年就出現了人事變化。100k的...
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沒抽獎命
作者：happyrunner 發表日期：2015-09-16

羅楚健終于完成了GrandSlam，成爲第一個GrandSlam的香港人。本地媒體衹有SCMP有報道。什麽奇怪的漁護署新活動指引，搞得KOTH要抽籤。800報名...
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累的感覺，要好好...
作者：happyrunner 發表日期：2015-09-07

晚上沒睡好，總是每個小時醒一醒。今天累的感覺，比昨天還厲害。一早起來已經覺得精神不太集中，離家時忘了帶錢包，手裏拿著書卻忘了放進還書箱裏。如何在訓練後更快的恢復...
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麥徑走一趟
作者：happyrunner 發表日期：2015-09-05

坐第一班地鐵，轉了幾次車，七點半到達北潭凹，計劃今天練麥徑三至八。天朗氣清，又回到三十度的天氣。開始的時候已經提醒自己，每個checkpoint都要打滿水才出發...
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綁鞋帶
作者：happyrunner 發表日期：2015-08-30

新的Haglofs跑鞋剛落地，還在測試到底有多合適比賽用。跑了那麽多年步，現在才學懂用那個綁鞋帶時，永遠用不著的洞。現在跑起來，真的舒服多了。=========...
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