既然約不成dark marathon的pre trip，就自己訓練吧。昨天在家附近跑了一趟長課，今天再去大東鳳凰走一圈。夏天好像提早來臨，出門的時候已經23度。坐地鐵到東涌時，也沒有忘記要先喝下一瓶水。
上大東時，已經開始感覺屁股沒有力。平時從大東下降到伯公凹的階梯，都總是輕步飄下去。今天屁股肌肉很累，在凹凸不平的山徑，平衡時特別吃力。過了鳳凰的一段彌勒山郊遊徑，是累得連平路也跑不動。昂平棧道的一段雖然輕鬆，最後跑回東涌的平路，還得咬緊牙關去完成，最後剛剛四個小時完成。跑完一擦臉，一手都是鹽粒，夏天又到了。
可能是近來跑得太多，小腿大腿跟屁股都緊得要死，就算昨天去了按摩也沒什麼用。還是要靠自己多做伸展吧。
幾次跑山，發現自己是很討厭被人跟在背後。可能總是想自己一個享受山野吧，被人在背後緊逼，總是有一種無形的壓力。雖然這樣可以逼自己跑快一點，但跑山的目的，還是為了享受山林的寧靜。不想在背後被人逼，只好跑快一點了。感到有壓力，只是害怕自己跑得不夠快，被人爬頭。有信心的，根本就不用怕。說到底，還是自己沒有信心而已。
去長洲白走了一趟，既然沒緣，就下一次吧。走的時候趕不上快船，坐上沒冷氣的慢船，至少賺了一個日落。
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