跑季第一個10k，以不滿意的47:32完成。昨天忙了一整天家裡的事，一點多才睡，今天五點就爬了起床準備出門，感覺是累得要死。話雖如此，但跑起來不是腿沒力，也不是呼吸跟不上，只是覺得身體不在狀態。
跑到中途下起雨來。濕著身從終點走到行李區，風雨帶來一點寒意。真不明白其它為什麼其它跑手還可以從容排隊拿紀念品。回到家自知不妙，鼻塞喉嚨痛。是日提早鳴金收兵會周公。
近來練習，總是覺得力不從心。想跑也跑不快，想做體能也做不到以前的強度。應該吃的時候沒吃好，應該睡的時候沒休息好。對自己身體的瞭解，也是一個又一個的循環。與其勉強，不如細心聆聽身體的反應。
路線：公路賽
型式：個人/隊際
價錢：$110
特色：報名人數一年比一年多，今年有六千人。田總搞的比賽，流程總算順利。賽道起伏不少，不算是最理想做時間的10k。
即將上映
可口可樂健跑樂2013 - December 8 2013
臺灣單車環島 – December 10 – December 21 2013
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感謝 happyrunner 提供以上資料
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