沒有比賽的兩周，就跟著平常的時間表訓練。一周兩次的tempo run，週末的一次長課。真不明白為什麼有些人可以每週比賽。兩周前的越野賽，現在還沒有完全恢復過來。天氣開始冷，也沒有游泳，只是多了去健身室跟做瑜珈。
終於買了自己的瑜伽墊。最常用不是用來做瑜珈，反而是放在家裡墊在房裡。坐在地上，覺得特別舒服。
星期六早上的瑜伽班，人比較少。但中山紀念公園的草地卻一點都不冷清，打泰拳，跑步，玩太極，這才像一個週末的早上。
============================================
感謝 happyrunner 提供以上資料
happyrunner的網誌: http://happyrunnerstory.blogspot.hk/
============================================
