29/8
鬧鐘調了在五點二十五分，夏天過了一半，日照最長的日子已經過去。現在起床時天還是黑黑的，就是喜歡這種夜闌人靜的感覺。日出後人開始多，又是繁忙的一天。1：20，普普通通，好像肌肉一直都沒有鬆弛過。恢復，應該跟訓練一樣重要。
這個月，星期四往往是最辛苦的一天。星期三的兩鐵班的跑步program不算難，但對於不擅游泳的我來說，其他人輕鬆完成的program，我是要盡力才能完成八成。就像之前玩的
Bay2Bay，我在340個參賽者中排尾8。雖然經常是遊得最慢的一個，但總算是個好開始。幸運的是，教練跟同學都是對自己有要求的人。炎熱的八月，就在維園泳池跟銅鑼灣運動場裡度過。
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