很多在大嶼山的比賽都會經過芝麻灣，我就是一直沒機會去走一趟。出發前，先到白粥最愛的中環威記試一下他的蘿蔔糕，好吃是好吃，但份量太多，結果滯了一整天。
一路都是平坦的泥路，而且遇到不少越野單車，比較辛苦只是後段要爬的老人山。走完芝麻灣郊遊徑緊接鳳徑12回梅窩。
好像是身體適應了吃得少，五個小時就吃了兩條soy joy。今天比較新鮮的，是在7-11自己弄午飯。買了麵包，地妹玉米羹和番茄，結果是番茄太大件，用麵包夾起來不倫不類。但把玉米羹塗在麵包上用微波爐加熱還是挺好吃的。結果番茄沒吃光，玉米羹也要帶到船上吃。全部東西加起來也不過三十塊，營養豐富之外還非常飽肚。
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